傷病手当金の申請で注意するポイントは？
コラム 傷病手当金は、疾病による休職中に利用できるありがたい制度ですが、申請に際してはいくつか注意するポイントがあります。今回は、傷病手当金の申請するうえで注意するべきポイントについて解説します。 傷病手当金とは？ 傷病 […]
傷病手当金の申請に際して必要なことは？
コラム 精神的な不調を抱えながらも「収入面が心配で仕事を休めない」というお悩みはあると思います。そんな時に使える制度として、傷病手当金があります。 傷病手当金制度は精神疾患による休職にも使える制度です。この記事では傷病手 […]
イライラを解消する漢方は？
コラム 一般的に、イライラを解消するために自分で出来ることとしては以下の方法が役立つことが知られています。 深呼吸をする： イライラした時には、まず深呼吸をすることが大切です。深呼吸により、脳や体がリラックスし、イライラ […]
集中力を高めるのに大切なことは？
コラム 集中力を改善するためには、以下の方法が役立つことが知られています。 目標を設定する： 明確な目標を設定し、集中することが大切です。これにより、自分が何を達成したいのかを明確にし、それに向けて取り組むことができます […]
脳疲労とは？
コラム 脳疲労（のうひろう）とは、長時間の知的作業やストレス、睡眠不足などが原因で、脳が疲れてしまい、疲労感や集中力の低下、記憶力の低下、イライラや感情の不安定さなどの症状が現れる状態を指します。脳疲労は、精神的疲労とも […]
TMS治療のメリットとは？
コラム TMS（Transcranial Magnetic Stimulation）は、頭に磁場を当てることで脳内に微弱な電流を生じさせ、神経細胞の活動を調整する治療法の一つです。 TMS治療のメリットは以下の通りです。 […]
ECT(電気痙攣療法)とは？
コラム 近年、薬物治療に代わる新しいメンタル医療として注目されてているニューロモデュレーションですが、実はその歴史は古く、また、一口にニューロモデュレーション医療と言っても、いくつか治療法があります。今回は、ニューロモデ […]
BDNFでメンタル改善
コラム 近年、うつ病治療の領域において、非常に注目されているのがBDNF(脳由来神経栄養因子)です。BDNFは神経細胞の生存・成長・シナプスの機能亢進などの神経細胞の成長を調節する物質ということが明らかとなっており、BD […]
ストレスで何故、うつになるのか？
コラム 人が何かしらのストレス(ストレッサー)を感じると、脳の大脳皮質から大脳辺縁系、さらに視床下部へと伝達し、視床下部～交感神経～副腎髄質系(SAM軸)と視床下部～下垂体～副腎皮質系(HPA軸)という２つの経路から、そ […]
メンタルに対する運動の効果
コラム 脳神経は子供の頃に発達し、大人になると成長が止まると考えられてきましたが、大人の脳でも神経が新たに作られる（神経新生）ことが発見されました。 神経新生が阻害されることで、学習・記憶力、認知力の低下、その他、うつ病 […]