傷病手当金の申請で注意するポイントは？
コラム 傷病手当金は、疾病による休職中に利用できるありがたい制度ですが、申請に際してはいくつか注意するポイントがあります。今回は、傷病手当金の申請するうえで注意するべきポイントについて解説します。 傷病手当金とは？ 傷病 […]
傷病手当金の申請に際して必要なことは？
コラム 精神的な不調を抱えながらも「収入面が心配で仕事を休めない」というお悩みはあると思います。そんな時に使える制度として、傷病手当金があります。 傷病手当金制度は精神疾患による休職にも使える制度です。この記事では傷病手 […]
イライラを解消する漢方は？
コラム 一般的に、イライラを解消するために自分で出来ることとしては以下の方法が役立つことが知られています。 深呼吸をする： イライラした時には、まず深呼吸をすることが大切です。深呼吸により、脳や体がリラックスし、イライラ […]
BDNFでメンタル改善
コラム 近年、うつ病治療の領域において、非常に注目されているのがBDNF(脳由来神経栄養因子)です。BDNFは神経細胞の生存・成長・シナプスの機能亢進などの神経細胞の成長を調節する物質ということが明らかとなっており、BD […]
ストレスで何故、うつになるのか？
コラム 人が何かしらのストレス(ストレッサー)を感じると、脳の大脳皮質から大脳辺縁系、さらに視床下部へと伝達し、視床下部～交感神経～副腎髄質系(SAM軸)と視床下部～下垂体～副腎皮質系(HPA軸)という２つの経路から、そ […]
メンタルに対する運動の効果
コラム 脳神経は子供の頃に発達し、大人になると成長が止まると考えられてきましたが、大人の脳でも神経が新たに作られる（神経新生）ことが発見されました。 神経新生が阻害されることで、学習・記憶力、認知力の低下、その他、うつ病 […]
うつ状態とうつ病の違い
コラム 言葉の定義 ・抑うつエピソード：うつ病の診断基準に記載されている項目のこと ・うつ病（大うつ病性障害）：いくつかの抑うつエピソードが二週間以上、毎日続いている状態 ・うつ状態（抑うつ状態）：抑うつエピソードを部分 […]
うつの慢性炎症仮説
コラム 近年注目されているのが、うつの慢性炎症仮説です。これは、うつは体内の炎症によって引き起こされるという理論です。 様々なストレスに暴露されることで、体内で慢性的に炎症が燻り続けている状態になると、脳内でもサイトカイ […]
うつ状態の症状
コラム うつ状態は極めて多彩な症状を呈します。一見、うつ状態とは関係がないと思っている身体の不調が実はうつ状態と関連している場合があります。 体の症状 ・センターラインの痛み（頭痛、首痛、胸痛、腹痛、背部痛、腰痛など） […]
新型うつとは？
コラム 新型うつは、正式な疾患名ではありませんが、概念的な定義としては、「気分反応性を有し、職場など場面限定的なうつ症状（選択的抑制）を呈し、他の何らかの医学的疾患によるものは含まないもの」とされています。 解りやすく言 […]